現在、読書しています。研修で先生の口から出るのは、歴史上の人物の話が多く、そういった成功者の話は非常に参考になるとのことでした。
そこで、37歳になって初めて、三国志や重耳、項羽と劉邦などを読みました。今は、「竜馬が行く」にはまっています。本当にお勧めです。是非！！

ここに子どものクリスマスプレゼントを載せていただら、私も…と。

やっと決まりました。
そうたは、Ｗｉｉのマリオテニスと本。


ゆうたは、オセロゲームとＷｉｉスポーツリゾート。



でした。早速購入します。

クリスマスに向けてプレゼントの確認を行った。
じいじからのプレゼント、もう一人のじいじからのプレゼント、サンタさん。何だろう。結局最終結論はもらっていないので、まだ、サンタさん？にお願いできませんが、以下の状況の様子です。
長男（そうた）・・・本、ＤＳのゲーム、もう一つは何だろう？


次男（ゆうた）・・・本、ＷＩＩのゲーム、もう一つは何だろう？



今きいているのは、この２つなんです。最終確認を早くしなければ…。

昨日のレッスンが中止になったので、長男から「今日、どこかテニスコートとってくれ」と言われました。７か所くらい問い合わせてやっと一か所見つかりました。
わかばテニスコート（南町田）です。
結構良いコートでした。次男は妻と練習で、私は長男とずーっと練習しました。
日ごろから気になっていたことが３つありました。
１．フォアハンドのチャンスボールを打ち込めないのではないか？
２．バックハンドのスライスの打ち方をわかっていないので教えてあげたい。
３．サーブが入らないので教えてあげたい。
この３つに関して少しずつアドバイスができました。
１．に関しては、球出しをしてみましたが、思っていたよりも上手かった。２籠やりましたが、まあまあ。チャンスボールを打つ前のスプリットステップができれば問題なし。そのスプリットステップが、なかなかですが・・・。
２．に関しては、まったく分かっていないので１から説明。そうたは、手を上から下へ切ってしまう。ただボールを切るイメージのようでした。今日は、そうではなく、後ろから前に腕を振り、ボールを乗せる感じで打つようにアドバイス。１籠やってみましたがだいぶ良くなってきました。私はスライスを打ってはほしくないので、考え方だけを教えたつもりでした。
３．のサーブに関してはトスの大切さ、同じスイングで打つことを心がけるように伝えた。１０球続けて入る生きたサーブを打ってみろ！といったところ６球までは行けました。思ったより自分のものにしているようです。
年末にでももう一度一緒にやって、アドバイスしたいと思います。

本日、同じテニススクールのりっちゃんと元同じスクールのＹくんと行ってきました。慶応大学の庭球部のテニスコートはインドア2面。アウトドア７面ありました。
おそらく１～2年生クラス、3年生クラス2面、4年生クラス2面、5，6年生クラス2面、幼稚園クラスインドア2面といったクラス分けと思われます。
一番端のコートには全小3位のジュニアまでいました。大人は見れましたが、子供たちは自分たちもレッスンに行っているので見れませんでしたが・・・。
うちの子供たちは、インドアクラスとアウトドア3年生クラスに入りました。次男は、お兄さん、お姉さんたちがやさしく遊んでくれ、楽しかったようです。スポンジボールでミニネットを間にしてストローク、ボレーの簡単な練習でした。10時～15時までと長い時間ラケットを握れたのは非常に良い経験でした。
長男は、周囲に初心者の人もいたので、少々退屈だったようですが、本人も知り合いの女の子を見つけてそこからは楽しかったようです。他のお友達とは別のコートだったので知っている子がいて良かったです。
途中からはラリーもできたので楽しんでいたようでした。
慶応庭球部の皆様ありがとうございました。

あすは慶応大学でのテニスレッスン会に行きます。
今日の試合も一緒だったＹくんやテニススクールのお友達Ｒくんも一緒です。
次男も雨が降らなければできます。楽しみなんだけどなあ。
雨降りませんように！！

本日は、長男が大磯オープンジュニア10歳以下に出場しました。長男はがんばりました。が、残念ながら3回戦負け。第一シードの子に６－７（５－７）。惜しい！！しかし、前回の試合の反省を生かして非常に良い試合でした。
フォア、バックともにしっかり打ちこめるようになりました。当然第一シードの子のほうがうまいのですが、大善戦です。
が、ダブルフォルト連発での敗戦です。風が強く、トスが流れる中での試合はおそらくほぼ経験がないので仕方ないかなと思っています。
でも、息子の成長を確認でき、非常に充実した試合でした。次回はシードを打ち破りたいと思います。
といっても戦うのは私ではないですが。

1回目のダイエットに関して詳しく書きます。でも、ノウハウとしてはこれが一番あるのではないでしょうか。
先日も書いたとおりトータルワークアウトに通いました。トータルワークアウトといえば、清原選手が有名です。私が会ったことがあるのは保坂尚樹（漢字あっているでしょうか）、宇野薫等でした。トータルワークアウトといえば、食事制限＆短時間の筋トレです。

事前に2カ月分の月会費を支払わなければなりません。また、毎回専属のトレーナーをつけることとなります。これが1回たしか3000円（合計約１０万円）。これを週3回2か月だと24回といったところでしょうか。これに加えてプロテインを飲みます。


筋トレは約30分間3セットずつ。結構きついです。生徒は2名一組。トレーナーは1人。このとき、きれいな人がペアだと非常にやる気が出ます。これにランニングマシンを20分以上やると効果があります。トータルワークアウトでは、スピードをちょこちょこ変えるランニングでは20分あればよいとのことでした。これで、１日１ｋｇくらいずつ減っていくんです。でも、最初の2週間は絶対に体重を減らしてはだめだと言うのです。これは、体がびっくりして体重を減らすことをストップさせてしまうからだそうです。ということで、1日7食を目指し、食事をとります。腹8分目を繰り返すのです。これが結構きついのです。サラリーマンが仕事中も含めて７食食べるのは非常に難しいのです。私は、５食～６食といったところでした。
この食事が一番大事です。食事で食べられるものは７種類のみ。
魚、貝類、野菜（根菜類は除く）、鶏肉（ささみ）、海藻、こんにゃく、あと何だったんかな・・・（豆類もだめです）。忘れてしまった。これで飽きたときには、コーヒーゼリーにパルスイートを入れて食べるのです。



水分も０キロカロリーのものしか飲みません。そうすると体から脂肪分だけでなく糖分がなくなります。通常体は糖分が燃焼してから脂肪が燃えるそうです。これが、糖分が体からなくなればすぐに脂肪が燃えることとなります。これがやせる秘訣です。

しかし、要注意です。糖分がなくなると頭が働かなくなるし、イライラするし大変です。周囲にはちょっと我慢してもらい２ヶ月頑張りました。結果、９ｋｇ、９％、ウエスト９ｃｍ減と驚くべき結果を達成できました。
本当にやせたいなら、これです。お金をかけるのでもったいないのでやるしかないといったことになります。１キロ当たり１万円で減らしたと思っていかがでしょうか。

私は１年か２年に１回ダイエットをします。
食事は大好きで、好きなものを食べたいし、飲み会も多いので仕方ないのですが、しばらくすると半分くらいリバウンドしてしまいます。まあ、全く気をつけていないので仕方ないですけどね。
でも、数年前は８３ｋｇあったんです。
最初は、どうやったら痩せられるかわからかったので「トータルワークアウト」


に行きました。２か月限定だと自分で決めて横浜市の家から渋谷に朝通い、横浜の会社へ。この三角形通勤は非常に厳しかったですが、朝７時にジム、８時終了。９時半出勤。ということを週３回２か月続けました。これにより、体重９ｋｇ。ウエスト９ｃｍ、体脂肪率９％の減を実現できました。

↑実際にジムに通うのはお勧め。やはりお金を使わないとやらないですよね。
２回目は、自宅近所のジムに通い、ひたすらランニング。１週間に３回以上通う前提で２カ月限定。私は長いと続かないので”２カ月”限定等期間を決めないとできません。その代わり、期間を決めれば何とか目標はクリアします。この時は、やはり体重９ｋｇの減を実現。

↑サウナスーツ着用でしょ！やっぱり。

最後は、昨年。ランニングのみで９ｋｇ減（なかなか１０ｋｇにはいかないんです）。但し、これは１カ月。

↑男性でもターボセルはありですよ。

それぞれの方法については、今後詳しく書いていきたいと思います。さあ、仕事しよう！！

本日は、後輩との朝練の予定が、雨で中止・・・。
残念。先週の実業団でちょっと調子が上向きだったんですが。

話は変わりますが、昨日は長男の試合のドローを２つゲットしました。ＪＯＰの大磯、川崎ジュニア。結構たくさん出場しているのですね。しかも、最近になると結構お友達も増えてきたので、この子も知っているとか、あの子知っているとか、ただドローを見ていても楽しいです。

今週末は、長男が大磯の試合に出場します。10歳以下なので、みんなそんなに差がないんですよね。でも1回勝つと相手が上位シードなので楽しみです。なかなか上手い子と試合できないからこういった経験は非常に大きいです。まだ勝てないかもしれないけど、がんばってほしい。

でも、負けはじめると試合を投げるというか切れたり、ラケットに当たったりするので、それがなくなることを祈るばかりです。

毎回息子の試合を見るのは非常に楽しみです。がんばってほしいものです。

そういえば、昨日妻のテニススクール（横浜テニスアカデミー　ザ･センター北)(私も以前通っていました）に行ったら、顔見知りの方(同じクラスだった)がいました。ちょっと話してみたら、その人が大学のテニス部の先輩であることが判明。失礼しました。お恥ずかしい。でも、世間とは狭いものですね。

もう1週間経ちましたが、全日本の男子決勝の話を書きます。
家族4人で見に行きました。近くには、たまたま会社の上司、息子のテニススクールの仲間のお姉ちゃん、お兄ちゃんがいました。最近のこういった大会には小中学生が非常に多いのですね。非常に良いことだと思いますが、もっともっと子供たちが楽しめるイベントを用意するとテニスも盛り上がるのではないでしょうか。うちの息子はサービスのスピードガンコンテスト等非常に楽しみにしていたみたいで、今年は残念がっていました。テニスレッスンはあったみたいですが、もっともっと盛り上げることはできるのではないでしょうか。

といいつつも選手との写真や先週にサインをもらえたり、と楽しいこともたくさんありました。非常に充実した1日でした。

私は、添田選手の強さが際立っていましたが、杉田選手が私の想像以上に強かったので非常におもしろかったです。

そういえば、当日私も使っていましたが、アディダスのサングラスを皆さんご存知ですか？非常にお勧めですので是非利用してみてください。快晴時も安心ですよ。
アディダスショップで恰好良くて購入したのですが、大のお気に入りです。（森上選手のコーチ（原田夏希コーチ）や中村藍子選手も利用しているみたいですかねね。

先日の全日本選手権大会で息子たちはたくさんサインをもらってきていました。帽子にサインしてもらいました。
岩淵選手、本村選手、中村選手、鈴木貴夫選手ありがとうございます。息子たちは大喜びです。ついでにロビーにいた杉田選手と写真も撮ってもらいました。
本村選手とは、先着順での写真撮影会で撮影もしてもらいました。非常にうれしかったみたいで携帯電話の待ち受け画面になっています。
長男の帽子の真ん中やや右には以前サインをもらった高橋尚子選手のものもあるんですけどね。

うちの長男は、大人用のラケットを利用しています。本当によいかわかりませんが、コーチや周囲の子供たちの様子を見て大人のラケットにしています。良いのでしょうか。握力は１０～１２くらいしかないようです。皆さんはどうしているのでしょうか。

うちは、ヨネックスのＲＱｉＳ２tour　を使っています。試合用に2本目も購入しました。どれが良いですかね。

私は子供がテニスにはまるようにいくつかの方法を試しました。
効果があったのは、以下の方法かな。
①一番の効果はやはり「テニスの王子様のビデオ」を見せたことかな。これは効果ありでした。これによりヨネックスのファンにもなったし、テニスが好きになったみたい。

②私の試合があるときに、試合に連れて行く。これはやはり、影響されるのではないでしょうか。しかもそのときに一緒に行くテニスのうまいやつにちょっとテニスを教えてもらったりすると得意げになります。
③試合会場で、子供は知らなくても「あの人有名だよ」とか「あの人、何位だよ」とかいってサインをもらいに行かせる。
④今やっている「ベイビーステップ」という漫画を読ませる。息子の試合で知り合ったママから聞いて、すぐ買いました。非常に面白いです。私がはまっている感じですが、子供も楽しんでいます。


実は今週は、友人に錦織圭選手のサインをもらってもらったんです。これは非常に嬉しいみたいですね。当たり前か！

今日は、長男の練習を30分見ました。
今日は、2人インフルエンザでお休みです。ということで、私が見たときは、もう一人の3年生とシングルスをしていました。気になるところがたくさんです。でも、今日は言いませんでした。そのうち気づくかな。
①テイクバックが遅い。
②スピンサーブを打っているのに右足で地面を蹴っていない。
③バックハンドをしっかり打つのではなく、スライスを多用しすぎ。

といったところでした。がんばってもらいたいものです。

それにしても、週6日テニススクールに通っている息子はうらやましい・・・。

今回の実業団は会社の研修等もあり、あまり出場できませんでした。でも1試合出場していたこともあり、入替戦にも声がかかりました。
しかも、シングルス。この試合はシングルス2本、ダブルス1本（重複不可）ということで、1チーム4人は最低でも必要です。当社は、私のほか同期１名、30歳1名、32歳かな？1名というメンバーです。相手はみんな50歳くらいかな。
まず、ダブルスが入り、凡ミスが続き、スコアは7-5,7-6。
シングルス１は、勝っているようでした。そこで、私もコートが空いて試合開始。相手はいわゆるシコラー。ただ、返すのみ。でもミスはしない。練習していない私には本当に面倒な相手でした。私は最初、自分のイメージ通りのテニスをしました。チャンスボールが来たら深いアプローチを打ってボレーで決める。といったイメージなのですが、リターンミスはないのですが、足が動いていないせいかダブルフォルトやストレートアプローチがサイドアウトやスマッシュを2本続けてミス等。ひどいもんです。あっという間に０－３。負けるのかな？とかなんて言い訳しようかなとか、考え始めます。でも、そこで、ミスはただ、足が動いていないだけとか勝手にミスして負けているだけだと感じました。これはもったいない。とりあえず無理めの球は打たず、ただつないでチャンスボールだけを打とうと思いました。それともう一つどんなにミスしない人でも無理な体勢になったら絶対にミスする（サイドアウトする）。と思ったのです。ここからはドロップショットやゆるい深い球を混ぜて振り回しまくりました。結果、1セットは６－３。セカンドセットはもう安心。６－２。久しぶりの試合でしたが、完勝です。これで、チームも３－０で勝って次回実業団からは９部です。良かった。良かった。

久しぶりに記事を書きます。約10か月ぶり。
また、書いていきたいと思います。
私は、あまり練習していませんが、長男小学校3年生は週6回、二男は年長、やっと1週1回、妻は週1回の練習。私は、今週末は実業団の入れ替え戦。がんばらねば。

今日は後輩との朝練。朝８時から９時に。
３０分練習し、３０分試合しました。
今日は６－０。４－１で時間でした。
今回は、私はそこそこの調子でしたが、後輩は残業につぐ残業で疲れていたようです。膝が棒立ち。手打ちといいところなし。
ああして敵がそういった状況になるとそういったうち方をしてはいけないことがよく分かります。
他人の振り見て我が振りなおせです。

私はだんだんフォアもよくなってきたのであと少しです。

昨日の試合は散々でしたが、ひとついいことがありました。
インドアなので皆あまりロブをあげませんが、私は何本陣形を崩したでしょう。３試合で４か５本崩しました。圧倒的有効です。やはりちょっとづつ練習していこうと思います。

今日は、１７：３０～テニススクールのダブルスの試合でした。が、試合は遅れに遅れ、なんと試合に入ったのは２０：００頃。予選は３チームの総当り。
１試合目は食事後１～２分後ということで全く体が動かず・・・でしたが、６－２.何とか完勝。でも、ストローク戦などはなく、決めるかミスするかといった試合。全く中身のない試合でした。２試合目はまあまあの試合でしたが、リターンミスも多く、ペアの方も結構自滅しており、相手に助けられた試合でした。
６－３。これで、本戦に入れます。
本戦は１２本のドローのためくじによっては１回戦がありません。が、残念。１回戦ありでした。
初めて相手は結構強い相手です。まじめにやらなければ。
私の印象では、我々よりやや強いかな？と思ってやっておりましたが、な、なんと相手が勝手にビビッて５－２.あれ、と思ってしまいました。
しかし、ここで、我々ペアに疲労が･･･。
このあとペースを変えられ、ズルズル。
５－５。このあと何とか１ゲームキープして６－５。でも盛り返す力はなく結局６－６となりタイブレークも３－７。
自滅です。初めてペアを組んだこともあり、息もあっていなかった中でよくやったかもしれないのですが、悔しかった。
私はちょっとこの試合をなめておりもっと簡単に勝てると思ったのですが、結構うまい人もおり、結局本戦初戦負け。とても残念です。今度はもっと頑張りたいと思っております。

再度ダイエットが必要なようだ。
最近腰が痛い。
私の場合、太ると腰が痛くなったり、ひざが痛くなったりする。
しかし、ジムに通う時間がない。
2月の簿記のテストが終わったらもう一度ジムに入り減量しようと思う。それまでは食事の節制をしようかな。
ご飯(米)の量を減らして･･･。

ああ、つらそうだ。

今日はテニスコートを取っていたのですが、息子が病気になり、キャンセルも聞かなかったことから一人でコート代を支払いにテニスコートへ。
多田、そのまま帰るのではつまらないので、本日友人二人に電話して練習できないか聞いてみたが、急すぎて無理。
しかたなくサービス練習をして帰ろうとかごボールを持ってコートへ。
2カゴサービスをやったところでサービスより気になっているフォアハンドに関して練習したくなった。
私は学生時代、フォアが調子悪い時はいつもネット前からフルスイングで打ち込む練習をしてきた。これで調子を戻していたのである。今回は、しっかりしたドライブを打つこと以外に、レッスンで指摘のあった軸足をネットに平行かやや後ろ向きに踏み込めるように練習した。これを４カゴ。
その後、バックのスライスを1カゴ。
全てネット際で球を落としをそれをしっかり体重を乗せてベースラインに乗せる。これを繰り返した。
最後にズーっと気になっていたロブ。
自分でベースラインで球を落とし、ロブ。これを2カゴ。どうしても浅くなるロブで本番の試合でも結構苦労していた。
一番やりたかった練習であった。
何となくそれをやってすっきり。
2時間予約していたが、ここまでやって1時間20分。満足したのでここでブラシ掛けして終了。
一人でしっかり出来たので何となく気持ちよかった。
こういう日があっても良いなあ・・・。と感じた一日だった。

今日のレッスンもビデオ撮影してもらえました。
今日もフォアハンドですが、いつも見てもらっているコーチなので指摘も大目にしてもらえました。
私は右利きですが、
①右足の決め方
　右足を決めるとき私はやや相手側(打つ方向）に約10度傾けて踏み込んでいました。しかし、それをやや後ろまたはネットに平行に足を決めるように言われたのです。
これにより私のフォアは少し上体が左へぶれることがあるのが少し改善されるようです。
②もう少し前でボールを捕らえる
　あと１球くらい前でボールを捕らえるとしっかりとボールを捉えることが出来るということのようです。

その他良いところも指摘してもらいました。
①右ひじを出して最後右肩が前に出るまでスイングすることが出来ている。

明日はスクールです。しっかりつなぐテニスを志したいです。出来るものかどうか。
でもそういった目標を持って望みたいのでそういった意識を持って望みます。

フォアの調子はよかったが、リターンになるとどうもガシャッてしまう。なんでだろう。
コンパクトスイングにするとなぜか体の軸がブレ、軸が斜めになってしまうのです(ビデオを見て)。
これがうまく行くようになれば試合でも勝てる気がするのですが･･･。
どうにかしたいものです。
良薬はないでしょうか。

今日は仕事を早く切り上げ、レッスンに行って来ました。
８：２５～９：４５まで。以前コーチから水曜日の最後のクラスはうまい人がいるよといわれていたのですが、最後のクラスは９：５０～１１：１０まで(夜）と遅いのでやめてしまいました。でもちょっと後悔。水曜日の最後の回はかなりうまい人がたくさんいました。ついでに、確認していないのですが、大学時代に日本大学でテニスをしていたゴリラーマンと呼ばれていた人物らしき人を発見。当然私よりうまかったのですが、そんな人がテニススクールにいるのだろうか？今度行ったら是非聞いてみたいものだと思っています。
それはそうと、今日の練習ではフォアハンドのビデオ撮影会がありました。ほぼ自分のイメージどおりのスイングはしていたもののなぜか弾道が低いのです。低すぎるのです。どうにか球は入っているし、スイングも私のイメージどおりなのにスピンが余りかかっていない。これではいけません。
土曜日にまたレッスンがあるので修正しなければなりません。
最近グリップを厚めにしているのでかなり厚いあたりになってよくなっているのですが、まだまだといった感じでした。

ちょっと正月で太ってしまったのでダイエットを始めないといけません。ダイエット＋テニスを頑張ります。

毎週末に子供とテニスをしたくなってきた。
しかし、そう簡単にコートは取れない。
横浜、川崎エリアで結構取れるテニスコートはないものか･･･。
(安めで）
なかなか難しい。

今日は雨で息子の練習はなかったようです。
縄跳びのみの練習だったようで私も残念。
どれくらいうまくなったか息子からききたかったのですが、・・・・。

４日～６日で軽井沢プリンスホテルにスキーに行きました。
息子(長男）は、だんだんうまくなりました。まだボーゲンですが、スクールに入ったことでだんだんフォームが柔らかくなってきました。
今ではだいぶスピードも出るようになったのでこれをテニスにも生かせればと思っております。
しかし、息子の悪いところで、うまい人のスキーを全く見ず、自分のスキーばかりに集中してしまいます。
どうにかうまい人のプレー、技を見て盗むようになってほしいものです。

今日は、息子と厚生年金テニスコートで2時間テニスをしました。
まず、妻と長男で試合。これは、ダブルフォルトした場合は、何度でもやり直しをして試合に慣れされる練習。結果、２－２？妻も手を抜いていたが、結構良いラリーをしていたので面白かった。
続いて私と息子の試合。同様のルールで行ったが、３－０。しかも一ポイントも与えず。ちょっとやりすぎたか・・・。
その後、次男の練習。これはスポンジボールでネット前で球落し。今日でだいぶうまく当たるようになってきた。まだ３歳だから仕方ないけどまだ球感も何もあったものではない。でも４歳になったらレッスンを受けたいといっているので今後に期待です。
その後、妻と私で試合３－０ですが、妻は楽しそうだった。
最後に創太と妻でもう一度試合。いくつだったか聞き忘れたが、２－２かな？
今日、グリップを厚めにした息子のフォアを初めて見た。最初の球出しでは７割くらいネットしていたので厳しく注意した。すると８～９割くらいはネットを越えてしっかりスピンのかかった球が打たれていた。このまま成長すれば結構面白いのではないかとちょっと親馬鹿ぶりを発揮してしまった。

私・・・実業団出場（今年は新人でインカレ選手が入るらしいので順当にいくと私は選外。練習して頑張ります。）
　　　　あとは、草トーナメント優勝かな？
　　　　それと軽井沢国際テニストーナメントベスト１６
　　　　こんな感じ
妻・・・私とミックスに出て3位になる！（と私が思っているだけだが)
創太・・・何か試合に出て賞品をもらうこと。
雄太・・・テニススタート

これで行こうと思います。
今年からまた、家族で頑張ります！！

久々にこんなにテニスをした。
月に5回以上を繰り返したり、
ジムにも4月～9月まで入り、週3日くらいは７ｋｍくらい朝走り、ダイエットをした。結果、８ｋｇくらいの減量にも成功。
良い歳だった。
それに加え、レーシック手術も行い、
実は、無呼吸症候群の治療もしている。

自分の健康に取っては非常に大事な一年だった。
このまま、運動を継続していきたいと思っています。

今日は、こどもの国に、「自転車｣に乗りにいきました。いろいろな自転車がありました。水陸両用自転車やいろいろな三輪車、ジェットコースターのような自転車など子供たちは楽しみました。それ以外に広場でキャッチボール、フリスビー、サッカー、野球をしました。もうくたくたです。
最後は、ららぽーと横浜でタンタンメンやシラス丼を食べて帰りました。えぼしのシラス丼最高です。

ここ4年ほど懸賞に申し込んでいる。
しかし、今年はあまり当たらなかった。
といっても、金額にして月1万円くらいは当たったようだ。
なかなかテニスの懸賞はないのでもっと増やしてほしいものだ。
もしくは、テニス関係の写真コンテスト。

いつも小さいものばかり当たっているが、今年は特に小さかった。
今までに当たったものは、
香港旅行
6万円くらいの絵画。
中古車

くらい。何か高額当選しないでしょうかねえ！

今日は一日大掃除。
その間息子たちは暇だった。
庭でピッチング練習をする長男と自転車の練習をする次男。今日はもともと天気予報も雨だったから大掃除でなくても外では遊べないと思っていたが、ほとんど雨は降っていなかった。
おかげで掃除は終了したけど、子供たちは不完全燃焼の様子。
明日はこどもの国でも行ってテニスとキャッチボールをします。
そうそう、１／１４に申し込んだテニススクールの試合が正式に行われるという連絡があった。
幼稚園のお友達の沖さんとダブルスです。
初めて組むけど大丈夫でしょう。
沖さんはアングルショットが非常に得意でしっかりとしたスイングをするので見ていても気持ちよいです。
あとは、私がしっかり決めるところを決められれば勝てるでしょう。
あ～、試合が楽しみです。

最近バックハンドがうまくなってきた。
レッスンでコーチから１つアドバイスをもらったのがきっかけだった。
「背筋を伸ばしてしっかり振り抜いていてください！」
それをやってみると当たり前のことなのにしっかり振りぬける。
本当にこれだけだった。
これを、ひざを曲げて前に踏み込むだけ。
振り替えで言ったときのコーチの一言。
これだけで、レッスンに行った意味があった。
バックハンドスライスはというと、
「ラケットヘッドを立てて構える」
これだけで良くなった。
この調子でサーブの改革、ボレーの改革をしたい。

ガッツポーズはどんなポーズが格好良いか考えたことがあるだろうか？実は私は学生時代、むかつくガッツポーズは研究したことがある。大人気ないが、自分より明らかに強い相手と戦う団体戦でこちら側に流れを持ってくるためにどうしたらよいかを考えた時に、当然練習するのだが、ガッツポーズも研究した。
これは、うちの息子にはいえないが、１テンポ遅れてのガッツポーズはむかつくようだ。良く相手が私に切れていた。
しかし、今となってはそれはマナー違反でもあり、良くないことだと反省している。
格好良いガッツポーズはどんなものか？息子のガッツポーズはそんなに格好良くなかったので研究して教えてあげたい。
なんか良い案があったら教えてほしい。

最近の小学校は、親も体力測定が出来る。
休日に息子と小学校に行くと一通り出来る。私は35歳なので体力測定は約17年ぶりか？
種目は、反復横とび、立位体前屈、腹筋、ハンドボール投げ、５０ｍ走、両足揃えて幅跳び、握力等。
結構ましな点数でした。
ハンドボール投げ２６ｍ
５０ｍ走　　7.55秒
反復横とび　51回
まあまあかな？

息子が厚めのグリップで初めてレッスンを受けた。
すごくスピンがかかるから続けるというが、コーチからはそのグリップは難しいよ。まだ早いかもと言っていたようです。
どうでしょうか？

休みに入ったら近所のテニスコートで確認してみようと思います。

今日は寝坊した。
朝練のはずが・・・。昨日会社の忘年会で、企画、司会、進行と90人の忘年会を仕切っていたこともあり、疲れたのか6時に起きるはずが起きたら7時。大変！ということで駅まで一っ走り。・・・・・・・・・・・
結局20分遅れでコート到着。

練習開始。ボレーボレー＆ストローク＆サーブを10分。
そのあと試合。今日は、注意ポイント2点。
①サーブ・・・右足を引き寄せる時にかかとに体重を乗っけてみる。それで思い切って地面を蹴る。
・・・これは失敗。確率は上がりましたが、全くスピンはかからず、威力半減。
②フォア・・・繋ぎ球をしっかり打つ。前で攻める繋ぎ球をしっかり打つ。

結果、６－２．ミスは非常に多いですが、完勝です。ミスが多いといってもどうしてミスをしたかわかったので都度修正。
次回は結構いけるかも。

私はとても体が硬いのです。
でも一流のスポーツ選手は皆体が柔らかい。
私は一流のスポーツ選手の必須用件に柔軟性は入ると思う。
私のスポーツで大成しなかった一要因として柔軟性の欠如があると思っている。皆さんはどう思うのだろうか？
ちなみに我が息子はというと・・・

長男は、硬い。
次男は、柔らかい。でも運動神経は長男のほうがある。
さて、今後どうなるか？

創太が厚めのグリップで一人で庭で練習してました。
前で打たないと入らないよ。と私が言った一言で前に気をつけて壁打ちをしたようです。(スポンジボールですが)
うまくスピンのかかった球があったようでそれを目指してフォアの練習をしていました。
土橋さんのおかげでまた、創太はテニスにはまっています。
確かに厚めのグリップの方が慣れれば力がなくても返し易いかもしれません。
このまま練習してほしいものだ。

今日は庭で息子とボレーボレー。
バックボレーがうまくいかないと言う。
見てみると、スプリットステップが出来ていない。
スプリットステップがないため１球打ったあとラケットは打った状態で「ぶら～ん」。これでは、次の球は打てません。
①すぐに次のために備えて構える。＝スプリットステップをする。
②ラケットは低い位置ではなく高い(鼻の前）に用意して構える。
これに注意してやらせることにしました。
しかし、力のない我が息子にはバックボレーはまだ難しいようでうです。

うちの息子(創太)が練習をしたくてたまらない状況になっています。ワセダマナーキッズで土橋監督とラリーをしたときに私にはない動きと繋がる状況を体感してああいう風になりたいと思ったようです。昨日も今日もちょっと練習したいというので自宅の庭でスポンジボールで練習しています。
序でに、悩んでいたグリップを「極めて薄い」グリップから「厚い」グリップに変えて壁打ちさせています。さてどうなるでしょうか。

今日は昨日練習にいけなかったので振り替えレッスンを受けました。今日のレッスンのポイントはアングルボレーでした。ボレーが苦手の私は、結構まじめに練習しました。
ポイント①ラケットヘッドを立てる
ポイント②体を回転させない。面を固定し、ちょっと押すくらいか？

といった点を意識しました。
あまりうまくはないですが、それなりにできるとサーブアンドボレーの練習です。
最近の私のサーブは、スピンサーブのキックが中途半端な威力なのです。そこで、そこの修正をしたいと思い、練習を重ねました。
ポイントは、
①トス後に右足を左足に近づけたとき、左足ではなく右足で地面をキックする。
②トスを上げたときラケットヘッドを一度出来るだけ落とす（肘を出来るだけ上げる）。
③トスを上げたときのためを出来るだけ取る。

このあたりに注意し、続けました。威力は結構上がってきましたが、今日のレッスンは10名程度いたのであまり数も打てず、終了。今週の後輩との練習で再調整したいと考えています。

今日は、早稲田大学庭球部でのマナーキッズの日でした。
創太、喜一、すずちゃんの３人でのぞみました。
しかし、すずちゃんは体調不良で途中で帰ってしまいましたが。
やはり、コーチ陣はなかなかのメンバーでした。
宮城淳さん（全米オープンダブルス優勝）、坂井利郎さん(皆さんご存知)、土橋さん(日本人唯一のインカレ４連覇）等日本テニス会のそうそうたるメンバーでした。
中でも創太が喜んでいたのは、土橋さんとのラリー。どんなショットを打っても全部返ってくる姿を見て興奮したようでした。
創太のコートのメインコーチの梶谷さんからは、創太のフォアはお父さんよりいいんじゃないという一言をもらい、土橋さんからは「今から焦っちゃダメだよ。これからのほうが長いんだから。今は楽しければいいんだよ」とのことでした。
元全日本選手の川地さんからは「元気でいいじゃないか」といわれ、それでいいのかなと思って安心した一日でした。
全部で５０人くらいを８チームに分けての練習は午前２時間午後１時間のみっちり型でした。
創太は帰りの車中ずーっと「今日は楽しかった。すごいね。土橋さん」と話していました。

だんだんライジングショットが打てるようになってきた。
ずーっと何となく振り遅れていたのに５年ぶりくらいだろうか。
やはり、スイングを小さくして前で打つ！
脇にボール半個くらいはさんだ感じだろうか。
このショットを連発して８～９割入ってくればだいぶ良いのではないでしょうか。
明日は、息子のマナーキッズテニスに立会いでレッスン休みですが、明後日が楽しみです。

フォアハンドの握り方にはいろいろあるけれど、私は比較的薄いグリップのほうかもしれない。創太も薄い。８歳の子のグリップは薄いほうがやり易いのかな？だからいいや。位のつもりで薄いグリップでやらせている。
でもネット上で８歳や１０歳の強い子供の写真を見るとどうも厚めのグリップの子のほうが多いようだ。
今から変えるべきか悩むところ。
コーチに相談かな？
でも、試合に出たいと相談したところ、焦るな！とのこと。
どうしたらいいかな？？

ネット上で８歳のテニスの試合を検索した。今の時代、結構あるようだ。特に千葉で。息子を出場させたいと思う。
しかし、初石TCの試合は、初めての試合という話をしたら断られた。初心者用の試合を探してみたい。
神奈川、東京にはないだろうか。
なんとかルールを早めに教えて出場させたい。
ところで、検索するといろいろヒットするが、その写真を見るとビックリする。８歳で厚いグリップでフルスイングできている。
あれを見るとまだまだうちの子供ではまだ無理だなという感じだが。

先々週後輩と朝練をしたとき、バックのスライスを重視し、スライスが復活。今日は、意識してフォアを打ち込んだ。結構な割合で入っていた。
注意したポイントは
①後ろ足（右足）をくの字に曲げること（これにより、腰が落ちる＆自然に前で打てる）
②ラケットヘッドを打点で意識して落とす。
③バックのスライスは、ラケットヘッドを立てて深くつなぐ。

これにより、フォアを打ちやすくし、絶好調となった。
スコアは６－０、４－１.最後に１ゲーム落としたが、やや荒いプレーをした結果といえる。
今日は、ロブで１ポイント取った。意識してロブを上げ、相手を抜いたのは何年ぶりだろう。それほどフォアでの感覚が狂っていたといえる。ちょっと復活した気がした。

今日はグループの忘年会で飲んできました。1次会はボウリング、2次会は飲み会、3次会はビリヤード。結構疲れました。
でもボウリングやビリヤードもテニスの役に立つのではないでしょうか。
ボウリングは軸がぶれたり、足が曲がっていないと球が安定しない。ビリヤードも体を固定し、体を動かす部分を最小限にしてスイングを固定する。
こういったことを意識してやっていきたいものです。

今回のマナーキッズテニスを経て、息子へいくつかアドバイスをした。

１．フォアハンドをフルスイングするなら、打点であと少しラケットヘッドを落とすべし。
２．サーブはフットフォルトをしないように1歩下がって打つべし。
３．サーブのトスは後ろ過ぎないように。顔より前にあげるように。
４．サーブを打つときにはスタンスを肩幅より広めに取り、後ろ足をくの字に曲げること。これにより、左足が前に出てフットフォルトになることを避ける効果がある。

といったことでした。全然出来なかったけど今後に期待です。
息子は今日のレッスンで3年生の子に勝った（3ポイント先取)といっていた。どんどん頑張ってほしい。

やっと写真が出来ました。
お父さんカメラマン。結構頑張ったんです。どうでしょうか？
ボールはスポンジ、ラケットは小さい実にテニスですが、まあまあかなと思っています。
フォアは両手うちですが、ランニングショットをしても軸があまりぶれていない。

サーブはピッチング練習の通り、高いところで打てている。


これが続けばいいんですが･･･。

そういえば、優勝したのはエキシビジョンで創太たちが勝った相手でした。残念！！
でも、楽しかった。

今日はマナーキッズ団体戦の全国大会準決勝でした。
相手は川口市芦原小学校。第１試合喜一のシングルスを○。シングルス２に創太でした。
創太の相手は、前の試合で６－８から逆転勝ちしたポイントゲッターの大柄の子。テクニックはないがピンチになるとテニスを変えてミスしなくなる厄介な相手。試合は一進一退。しかし、相手は体が大きいだけあって苦しい体勢でも返してくる曲者。創太は緊張しているのか私の言うことは全く聞いていなかった。途中まで競っていたがポイントが重要なポイントになると腕が触れず、ネットまで届かない。全く私のアドバイスも克服できず、結局９－７。
サービスではフットフォルトを連発。ひざの曲がらない、スタンスの狭いサーブはダブルフォルトばかり。挙句の果てにフォルトのボールはペアとともに１回ずつ触ってしまう始末。
ダブルスは８－６のマッチポイントもあったのに８－９で負け。がっくりしてしまいました。
でも、そのあとの３位決定戦に勝って何とかメダルをゲット。
３位決定戦は圧勝で創太のシングルスは９点先取と間違えた最初９－１だったのですが、７ポイント先取ということでやり直し結局７－０。喜一のシングルスも勝って最後のダブルスも７－２で勝って３位決定。個人的には、親バカだが、１年生の中ではかなりうまい部類ではあったと思う。しかし、結果負けてしまった。残念だ。本人もかなり悔しそうであった。
正直長い２日間を戦ってご苦労さんといった感じではあるし、良く３位に入ったとは思う。しかし、マナーが５本の指に入るほど悪かった。あんなにふざけている子（ペアともにだが)はほとんどいなかった。ちょと情けない息子だった。何とかあそこをなおさないと強くなれない気がした。
何とか一生懸命テニスに打ち込んで強くなってもらいたい。

私のスクールの話ですが、ここのところレッスンには１２～１３人が１面に入っています。ちょっと多いです。
土曜日朝の７：２５～と週末の１日が無駄にならない（家族に負担のかからない）時間ということもあり、レギュラーメンバーに加え、いつも振り替えの人がいるのです。
ちょっと嫌なんですが、他の時間に移ることが難しい私はしぶしぶ続けるしかない。それならテニスクラブに変更するということも考えようかなと思っている状況です。
市が尾周辺のテニスクラブに友人が入っているので消化してもらおうかと・・・。

今日息子(長男)が、マナーキッズの団体戦全国大会（横浜国際プール）に出場した。長男は１年生なので今回が初めての真剣勝負の場であり、初めてのテニスの試合(ミニですが)です。
結果は･･･というと、まだ１試合もしていません。なんと小学校１年生の部は８ドロー。しかし、実際の出場チームは６組なのです。そこで、うちの息子は１回戦がbye。２回戦(準決勝）からの参加。
今日は丸々１日拘束されたが、結局エキシビジョンで２試合やったのみ。試合はシングルス２本、ダブルス１本で単複重なって出場しても良いため２人で出場している。
エキシビでも試合になれることは非常に良いことでした。私の息子はずいぶん緊張していたようでサーブは入らない(トスが後ろ過ぎる）、スイングできない等大変でした。１試合目は、東京のチーム。強いのかどうかも分からないですが、自滅の展開。９ポイント先取なのに６－７。やばい！と思うとここからサーブが入りだし、なんと９－７。私はこの逆転をとても喜びました。
そのあとのダブルスも７－３。だったかな？圧勝で通算３－０で勝利！初勝利です。おめでとう！
２試合目はまた、東京のチーム。ペアの喜一のシングルスはまず、７－２（７ポイント先取）。なかなか好調です。そこで出ますはうちの息子・・・。さていかに・・・。

なんと今回はサーブが好調＆フォアを安全にスイング。物足りなさはあるが、なんと７－０の勝利。すばらしい！
しかし、ダブルスは何かギクシャクで負け。３－７？なんで？よく分からないうちに終了。勝ったから良いけど２人でやると何となくふざけているんだよなあ。それをどうにかしたいのが今日の課題かな。明日は１０時～試合開始なんとか勝ってほしいです。
こうご期待！！

東名川崎インターを降りて、ちょっと坂を上がったところにあるＭＯＣＣＯをご存知でしょうか。すごく美味しいのです。是非行ってみてください。ピザ、スパゲッティーともに。
特にテニスをしたあとに仲間で集まり、ここのテラスで食事！
最高です。
特にナポリタン(太麺）、カニクリームスパ、ステーキピザ等。是非、テニスのお供にどうぞ。

子供にとっては団体競技を経験させた方が良いのかそんなことは気にせず個人競技で行って良いのか。最近夫婦で考えます。そうはいってもまだ小学１年生なので野球をさせることも出来ないので個人競技（水泳・テニス）のみとしています。
どうでしょうか？
みなさんは？

うちの息子は、テニスの王子様からテニスを好きになったことは以前かきました。その息子はリョウマの帽子がほしいようです。ＦＩＬＡの白帽子が見つからないので今はヨネックスの白い帽子をかぶっています。
青学のウエア(子供用）は売っていないですかね？クリスマスにあげたら喜ぶんだけどなあ・・・。

僕も１５年前のウエアを未だに来ているのでそろそろ新しいのを買ったほうが良いかもしれないけど。

妻は出場しないようです。僕は出場したいので了解を得なければ･･･。最近土曜日にスクール、木曜日朝に後輩とテニス。で、だいぶ調子は上がっている気がする。
この状況を試合で試したい。
あんなにボレーが苦手だったのに結構今は調子が良い。
早く試合に出場したい。
実業団も５部に上がったし、楽しみ。
スクール（横浜テニスカレッジ(センター北)）の試合は誰が私と出場してくれるだろう。

最近、息子がお父さんの学校に入りたいと言い出してきた。
テニスの強い学校に行きたいと。
小学校１年生だから気が早いけどうれしいものだ。
正確には私の出身中学校、高校はそんなに強くない。でも、姉妹校？は強い。何とか入ってもらいたい。
私の中学は大森第十中学校という公立では珍しい硬式テニス部のある学校だった。しかし、そのころは私はテニス部ではなかった。高校でテニス部に入り、県大会までは出場したが、はっきり言ってたいしたことは無い。今や関東大会に出場する程度にはなっているようだから期待は出来るが、強豪というほどではない。なんとかテニスの強い学校に入れるほどの実力をつけてほしいものだ。

なぜか肩にひっかかりが・・・。４０肩か？と思ったが、だんだん治ってきた。でもビックリだった。
４～５日前気付いた。あれ？肩が・・・。筋肉痛か？でも何もしていない。何だろう。未だに原因が分からないけど歳かとビックリした。今日のお昼くらいから動くようになってきた。
引っ掛かりが気になって、サービスの調子が悪かった。でももう大丈夫そう。これから、気合を入れていくしかない！
サービスとフォアである程度は勝てると思っている私としては、サービスが悪くなることは致命傷だった。
再度アクセルを踏んで頑張ろう！

先日、テニススクールへ行くと１／１４に試合があるとのこと(スクール生限定)。ダブルスです。誰と出ようか検討中ですが、幼稚園一緒のパパか、同世代くらいの実業団に出ている人か・・・。悩ましい。
妻も今日レッスンなのでその案内をもらうでしょう。出場したら？といっているのですが、さて、どういう結論になるやら・・・。

息子に今日ピッチングフォームを教えていた。すると息子から「ピッチングとサービスは一緒だね」と。何とビックリ。私もそのつもりで教えていたが、そこに気づくとは！
私は高校時代にそこを意識してサービスを練習した。その結果、当時はそこそこのビックサーバーであった。これは期待できるかな？と親ばかの顔が少しのぞいた。
足を肩幅以上に開き、トスをあまり背中側に上げないように注意し、スリークオーターぎみにスイングするべし。
どうにかこの調子でサービスを練習してほしい。

今日は息子とミニテニスですが、初めて試合をしました。来週マナーキッズ大会に出場するということでちょっと練習したのです。シングルス、ダブルスともにあるということで、
創太・喜一組対私と妻。９点先取で行い、９－２。でもサービスは２人とも結構入るし形にはなっていました。
２試合目は、創太・喜一組対私と喜一ママ。９－３だったかな？２人とも頑張っているが、５級くらい繋がると焦って足が動かず無理な体勢で打ってミス。
３試合目目は、創太・喜一組対両ママ。なんと惜しい。９－８、ママの勝ち。惜しかった。このあと、私と２人が順番にシングルス。しかし、結果は２人とも９－０、９－０。最後にサービスを２カゴとママともう一試合。しかし、９－２で負け。ちょっと逆効果だったかもしれません。でも、２人ともすごくうまくなっていたのでちょっと嬉しかったですね。
今後に期待していきたいですね。

今日はラッキーにもバックのスライスをメインにしたレッスンでした。自分のやりたい練習の日だったなんて。
しっかりスライスを練習しました。
肩を入れて肘からスイング。だいぶイメージどおりになってきました。
結構良いのではないでしょうか。

全日本選手権を見たとき、ビックリした。１２年ぶりに全日本選手権に出場している人々のストロークを見た。全くつなぎ球がない。というかつなぎ球が攻めつなぎなのだ。
それからすると自分のつなぎ球はハエが止まる状況。どうにかしなければ。ということで、フォアに注意をして後輩とシングルスをした。
昨日までは少し体から離してボール二個くらい脇を空けてスイングしていた。今の自分にはイメージに近いかなと思ったが、ミスが目立つ。そこでボウリングからヒントを得て脇をもう少し閉めて打ってみた。すると打点がだいぶ前になる。これは力負けしないかもしれない。ということで少しやってみた。いい感じだが、まだ打点が安定しない。
明日のテニススクールでもちょっと練習してみたい。何が正解か分からないけどいろいろやってみる。
やっぱりうまい人のテニスを見ることは非常に勉強になるし、違うスポーツをすることも勉強になる。

今日は、朝練を行いました。後輩との練習は、30分の練習後、シングルスの試合をします。後輩は最近めきめき力をつけています。ちょうど良いので私はいつもと違いフォアは打点を注意する＆ガットへのかかり方だけを意識して、バックハンドはすべるスライスを安定に打つことを意識しました。このバックのスライス。現役時代は、よく滑っていたのですが、いつの日か滑らないしミスは多いし困ったものでした。その分バックのドライブがうまくなったとは思います。意識のポイントは、以下の通り。
①手打ちにならないように肩を入れる。
②肩から下で前にラケットを放り投げるように振る。
③前に足を踏み出す。＆つま先はやや前向きにして体重を乗せ易いようにする。
この結果、8割がたはうまくいったのです。但し、ミスは多いので最初のサービスゲームは10分以上デュースが続き、結局４－１までしか進みませんでした。あれだけミスをするのはいまいちですが、良くなるのはこれからでしょう。ヒントはつかめたので週末のテニススクールで練習です！！葉山コーチお願いします。

うちの長男は小学1年生。怪我をしてはいけないとフォアもバックも両手打ちです。これは、私の意識からなのですが、どうしてもバックハンドがうまくいかない様子。どうしたらよいものか考えています。片手でやるにはちょっと力がないかなと思っていますが、実際１～2年生だと両手打ち、片手打ちどちらが多いのでしょうか？プロでも昔なら金子英樹、今なら森田あゆみ等。中村藍子選手のコーチの原田夏希コーチも昔はフォアもバックも両手打ちだったという。
創太は、怪我が怖くて両方両手打ちですが、いつ頃、切り替えるかしばらくこのままか悩むなあ・・・。
ちなみに私は昔からフォアバック片手です。でもバックの片手のせいでバックはスライスしかうまくならなかった。親の反省でバックを両手に使用とは思っているのですが･･･。

長男のスイミングを見に行った時、息子の体が逆三角形に近づいていることに気づきました。子供なのでまだまだですが、良い体つきでした。あまり筋肉が付きすぎると背が伸びないというので気をつけないといけませんが、なかなかのものでした。
本当なんでしょうか？筋肉付きすぎると背が伸びないというのは。うちの子は小学校１年生です。
でも格好良いことは良いことです。

今日は会社の部コンペでした。成田フェアフィールドです。
クラブをかえて２ラウンド目。Rシャフトのアイアン、ドライバーからSシャフトに変えました。
どうもスイングスピードが速いようです。Ｘシャフトにしてくださいとお店で言われました。やっぱりテニスをしていると腰の切れが良いのでしょうか。
それと同等くらいということで、Ｓシャフトのクラブを先輩から譲り受けました。その結果、ショットのブレは少なくなりました。しかし、スコアは５５、４６の１０１．スコアは変わらないのです。不思議なものです。

今日は、レッスンを休んで家族サービスをしました。
昇仙峡に日帰りで行ってきました。
目標は宝探し。先月、甲府特集のアド街をみました。
そこには、昇仙峡。しかも、うちの子が好きそうな砂の中から翡翠や水晶等の石を探すお店が。
これは行くしかないということで、今日は朝7:30出発で甲府へ。
しかし、なかなかお店が見つかりません。まず、ロープウェイで山頂へ行き眺望を堪能。その後、商店街へ。その端の仙が滝への通路の中。写真を取り忘れましたが、砂から石を探すお店(500円／回）。とても嬉しそうでした。よかった。よかった。

次男雄太4歳が来月からテニススクールに入ります。
楽しみです。マイペースののんびり屋さんがどんな風に変わるのか楽しみです。
私が後ろから一緒にラケットを持ってあげ、打ってあげると非常に嬉しそう。
楽しみな逸材がデビュー目前。
それに刺激を受けて長男創太がテニスに力を入れてくれるといいかもしれません。

息子と私の内緒の時間はお風呂です。
お風呂でスイミング、テニス等習い事の話をします。
その中で息子は、今日は○○くんに勝ったとかバックハンドがうまく打てたとか話します。
こうやって話して、褒めてを繰り返すことで息子は自信を深め、自分のうっているシーンをイメージしてうまくなるのだと信じています。
父としてはとても嬉しい時間です。

今日の朝練の自分の目標は「しっかりつなぐ」ということ。
サーブからフォアでつなぎ、バックはスライスでじっくり勝負することを目指し、やりました。
しかし、横着してバックのスライスはミスを連発していました。スライスさえイメージどおりに行けば結構自分でも納得感があるのですが、なかなかうまくいきません。
すべるスライス(弾まないスライス）をしっかり打つために来週も練習していきたいです。

息子がテニスに熱中するためには何が必要か結構考えます。そんな中で私が考える息子が一生懸命になるための方法
１．テニスの王子様を見せる→その気になる
２．とにかく褒める。特に一番うまい部分を伸ばさせる。
３．うまい人のテニスを息子と一緒に見てどこを参考にすればよいか囁く。
４．たくさんボールを打たせる。

といったところでしょうか。他にどんなことがありますかね。
教えてもらえると嬉しいです。

うちの庭は、車2台がとまり＋庭が５ｍ×５ｍといった感じの小さな何も使えない庭でした。それをこの夏改修しました。それにより１０ｍ×５ｍ程度の庭が完成したのです。
これにより子供たちのキャッチボールやテニスの練習、自転車の練習の出来る庭が完成しました。
１１／２５は久々に創太(長男)とテニスの練習をしました。片面にはネットが張ってあるのです。そこに向かってバックハンドの練習。１バウンドした球をネットに向かって打つ。５０球くらいのかごを３かご。バックはうまくなったようです。
今日は創太のレッスンの日。どうもうまく出来たようで私が会社から帰ると嬉しそうに「お父さんが行ったようにできたよ」だから試合でお友達に３－０で勝てたと。うれしいですよね。

今日は残念ながらデフォでした。試合したかったけど残念ながら出場できませんでした。
試合で勝つ楽しさを久々に思い出しました。
また、試合に出たいと思っています。

今日はダブルスの試合に行ってきました。１回戦です。
これに勝つとベスト４。なんと６組しか出ていないのです。
なんと少ない！
今日の試合は８－１で勝ちました。私とペアは今まで１回しか組んだこともなくその試合は０－６，０－６。しかし、その試合は相手がうまいだけで我々の息は結構あっているように感じていました。そこで、今回は２回目。
トスでサーブを選択し、最初のゲームはデュースの末、キープ。私のボレーを２本ミスってしまい競ってしまったのです。でも、そんなにボールへの入り方も悪くなかったので悲観せず戦いました。結果、５－０まで進み、このまま行こうと思った瞬間、２人の気が抜けてしまいました。５－１です。
気を引き締めなおし最後は８－１で勝つことが出来ました。詰めが甘いとはこのこと。明日は準決勝・・・。のはずでした。
しかし、残念なことにペアが他の試合があり、明日はデフォになります。相手が第１シードだったので試合が出来ないのは残念です。
が、この３連休に家族サービス０の私としては、試合に行かないのも良かったのかもしれません。
また、２人で違った試合に出場したいと思います。
山ちゃんがんばれー。

今日は富士国際へゴルフに行ってきました。
私は友人のお古のクラブをずーっと使っていたのですが、お店でスイングスピードを図ったところ５０なんとかというスイングスピードでした。ということはシャフトはＸシャフトですよ。ということで、会社の先輩からＸシャフトに近いＳシャフトのアイアンを買い、会社の同期からＳシャフトのドライバーを借りました。これでのコースデビューだったのです。
なんと弾道がぶれないことか。今まで苦労したのが何だったのか。といった感じです。但し、十分に練習せずにコースに出たので距離感が分からず結果は１０７.全然ダメなスコアでしたが、自分としては納得のゴルフでした。これからが勝負です！
楽しみです。
来週は会社の情報システム部のゴルフコンペなので腕試しをしようと思います。

久々のボウリングはひどいものでした。
１０５，１４４，１１０といった３ゲーム。
ひざが曲がらない、球を眼で追いかけてしまい、手離れがぶれる。等反省点ばかり。
ひざの曲がり具合はテニスにも通じるのでもっとトレーニングをしなければといった反省ばかりです。

今日は朝練を行いました。後輩3人と。
週末にベテランダブルスに出場するための久々のダブルス練習。バックサイドでしたが、結構調子良かったんです。自分のリターンはイメージより前で取れているようで、リターンの安定を生んでいました。
しかし詰めは甘く、ボレー、サーブはいまいち。
このままではやばいけど少しずつ良くなっているかな。

会社の忘年会はボウリング大会。
明日は夜はラウンドワンでボウリング。
朝はテニス練習。
大忙しです。
私のボウリングは、まっすぐしか投げられません。
なんとか曲がる球を投げたいです。

私は２年前、トータルワークアウトに２ヶ月通いました。
週３回朝ジムに行き、食事も制限をかけたのです。
野菜(根菜類除く）、キノコ、海草、・・・等しか食べずに一日６食を繰り返しました。結構つらいですよ。
これにより体内の糖質をなくし運動した時にすぐに脂肪が燃焼するようにします。
これにより体重９ｋｇ、体脂肪９％、ウエスト９ｃｍ縮みました。
すごい効果でしょ！
そうなんです。ビックリしますよ。

今日は葬式があり、家族みんなで出席であったため、子供たちは多分面白くなかったでしょう。長男は名探偵コナンをＤＶＤ視聴中でした。次男・雄太(３歳)は補助輪つきの自転車の練習中。雄太は補助輪付き自転車は前から乗れるのですが、脚力がなくとにかく遅かったのです。もうすぐ４歳になるのでやっと脚力が付いてきたようで普通に乗れるようになっていました。
１月になったらテニスを始めるそうですが、どこまで出来るか楽しみです。
長男・創太はただ今、ピアノ練習中。リズム感は何にでも生かせると思い、近所の同級生のお母さんに教えてもらっていますが、練習している今日もお母さんに怒られまくっています。
さて、どうなることやら・・・。
ピアノの弾けない私からすればうまいんだけどなあ。

今日の私のレッスンは７：２５～。
テニススクールに入って初めてチャンスボールの球出しがありました。サービスラインより手前に弾む球をハードヒット！
学生時代に私はこればかり練習していたのを思い出しました。
学生時代私はバックハンドのスライスとサーブだけで戦っているようなものでしたが、試合に勝つにはフォアです。
そこで練習したのが一番簡単な球をしっかり打つ練習。
この練習は、しっかり足を決め、ひざを曲げ万全の体勢から前に踏み込みます。ということで、理想のフォア（体重移動が安定して後ろから前へ行く）が完成すると考えたのです。
久しぶりにこの練習をしました。
打点が高すぎてもダメ。足が曲がっていなくてもダメ。踏み込みの方向が違ってもダメ。やはり、自分のフォアを見返すには最高の練習でした。
ということで、この練習を息子にもしようと思います。是非皆さんにもお勧めです。

今日は体調不良で会社を休みました。しかい、夕方ちょっと体調が良くなってきたので子供２人のスイミングの見学に行きました。なぜか汗が止まらない状況だったのでまだ熱があったかもしれません。
そんな状況の中、長男(創太７歳)は背泳ぎの練習をしています。大分うまくなってきました。来週のテストには合格して１１級になれるかもしれません。次男(雄太３歳)はまだ浮輪をつけて遊んでいる状態です。
そんなとき我が息子を見るとなかなかの体系(無駄のないやせた程よい筋肉）。これは、スポーツをするにはとてもよい体型かもと思ってしまいました。
親馬鹿です。

なんとうちの息子は剣玉でもしもし亀よが出来るのだという。私では考えられない。
その反射神経を是非、テニスに生かしてほしい。

スマッシュはまだまだ。バンザイの手もだらりとしているし、スリークオーターでのスイングです。もう少し背筋を伸ばしてフルスイングを心がけさせたいです。

早稲田大学の庭球部で開催されるマナーキッズにエントリーしました。うちの子供と近所の子3名。どんなことを教えてくれるか楽しみです。
コーチはすごい人でしょうか。坂井利郎氏や土橋氏、現役の選手が教えてくれたりするのでしょうか。
初めての応募をしたので状況は分かりませんが、楽しみです。
子供は、12月15日に行われるマナーキッズの横浜国際プールのイベントにも参加するそうです。私も頑張って応援したいと思います。

やはり子供にも大人にも大事なのはサイドステップ。
脚の動きをマスターしたらだいぶ楽になるはずですが、子供には難しい様子。何とか教えたいです。
前後の動きも教えてあげたいのですが、なかなか良い教え方が浮かびません。どうしたらよいのでしょうか。

まずは、スプリットステップ＆サイドステップを出来るように特訓したいと思います。

うちの創太(7才)は、「はい、サイドステップ！」といえばポンと飛ぶのですが、なかなか自分でサイドステップの良さが分かっていないので難しい様子です。

今日は、家族＋龍之介くんの家族(５人）とジャパンを見てきました。主に見たのは、中村・森上対青森山田の高校生(加藤・中野）組。当然、中村組が優勝すると思いましたが、なんとファイナルセットイン。そこで、子供が耐えられなくなり帰りましたが、この加藤・中野組はなかなかのダブルス。
実は、私の同級生が中村藍子選手のコーチをしています。ということで中村選手を応援に行ったのですが、びっくり。なんと中村選手がストロークでおされているのです。どっちが加藤選手でどっちが中野選手か分かりませんでしたが、私は、黄色にグレーの入ったウエアの両方両手うちの鋭いストロークのファンになりました。イヤー、気持ちの良いテニスで立派です。
ちなみに中村選手はさすがのひとこと。私は初めて生で見ましたが、あれはすごいといった感じ。また、応援に行きたいです。
最後まで見て、子供の帽子にサインがほしかったですが、また次回。

本日は、テニススクールに行ってまいりました。
ほとんどが振り回し。いつもは１１名なのに今日は８名。非常に充実していました。
フォアサイド、バックサイドそれぞれ、何分かは分かりませんが、結構きつかった。
前、後ろ、前、後ろと振られてそれをアングルショット等で返球する。なかなか良いコースに行かない。コーチ二人と生徒とのダブルス２ポイント対決もまったくいいところなし。変に力んでしまってミスが多かった。
もう少し、しっかりやらないと試合では勝てません。

私は、約１５年くらい眼鏡をかけて生活していました。雨のテニス、ゴルフ、スイミング、海、スキー等眼鏡があると非常に面倒だし、不便です。
そこで、８月にレーシックという視力矯正手術を行いました。
これは非常に良いですよ。
品川近視クリニック。紹介者がいると金額が安くなるのです。
まず、検査の予約をして約２時間の検査をすると手術を受けられるか教えてくれます。
どうも乱視がきつい、または老眼だと手術が受けられない場合があるそうですが私は大丈夫でした。
ということで、それから２週間後手術を行いました。
手術の次の日は仕事は出来ないということで金曜日に行いました。手術中は、麻酔の目薬を塗っていることもあり、痛くはないのです。但し、何かカバーのようなものをする時に多少痛く左目だけは多少の傷がつき１週間は眼が赤かったのです。今は全く問題なく０．１の視力が１．５になっています。
そのおかげかテニス中も全く眼鏡をかけなくて済むので非常に快適です。正直、結構お勧めです。
とても勇気が要りましたが、やってよかったと思っています。
今年はいろいろ体に関することをやったのでそんな点でも実りある１年です。

まだ小学校１年生にはボレーは難しいのでしょう。力もないし、やり方も分かっていない。難しいんでしょう。
それでも今はド詰めで前に足を踏み込むことをさせています。ボレーは下がったら出来ません。
とにかく壁を作り前に押し出すようにさせています。
どういった教え方が良いか良く分かりませんがね。

何でも１番を目指すように言っています。しかし、なかなかそうはいきません。いろいろなことを経験するとうまくいかないことが多くなります。勉強、水泳、・・・etc。
テニスはそのひとつ。それでも近くの自分よりうまい子を一人ずつ抜いていきなさい。絶対に勝てると思ってやるんだよ。といって息子に教えています。最近は○○くんにやっと勝ったよ。とか言うようになってきました。なんとかその強い気持ちをもっともってもらえれば強くなると思うのですが･･･。
なかなかね。

結構うまいけどやはり、トスの問題と思っています。なかなか思うところにトスがあがりません。スイング自体は野球の投球のようにうまくやっているのですが、どうにもトスが･･･。
トスの極意は、私は横を向いて鼻の前で必ずあげることによりあげる位置が安定すると思っています。それを教えてもなかなかできるものでは有りません。少しずつ前進したいと思います。

今日は会社の後輩と朝練です。３０分の練習＆３０分の１セットマッチです。今日の私は、ひどかった。しかし、今日の私のテニスのコンセプトは、「フルスイング(大きなスイング）で打つ！」でした。ファーストゲームからアウトばかり普通のストロークが大きくアウト。何故でしょう。腰の回転を利用して前で打つ！しかし、イメージよりスピンはかからず、意外と後ろで打っていたのでしょう。最終的には６－２での勝利ですが、なんとも複雑です。この大きなスイングが入ると昔の自分にちょっと戻れる気がするのですが、なかなかねえ。

今日は、バックハンドについて書きます。
どうも後ろで打つんですよね。
まだ、小さい(7歳)から仕方ないかもしれませんが、腰を回すことが分からないんですよね。だから、腰が回らずに後ろで打ってしまう。それから打点が高すぎる。全然力が伝わらないんです。
どうにかしたいけど一番教え方が難しいんです。
私がジュニア(小学校6年生）の時はもう既に力があったことと少年野球をやっていたこともあり、腰の回転を良く分かっていたので簡単に出来たのですが、これがなかなか難しい。
何とかものにしてあげたいものです。
フォア、バック両手打ちにさせていますが、本人は私を見て片手でやりたいようです。これも、怪我をしたら嫌なのでだめといっていますが、片手と両手どちらが正しいか良く分かりません。

創太(7歳）のテニスを見ているとたくさん気になることがある。今日はそのうちのフォアハンドストロークについて記す。
創太は4歳からスクールに通っているが、正直6歳まではボール遊び。本格的に週3回通い始めたのは今年から。大分良くなっているが、気になることもたくさんある。
まずは、つまりスプリットステップがない。これにより走りながら打ってしまう。しかも力の入らない位置で。
第2に、止まって打てていない。前に走っていくと走りながら。深い球がくると変なところでは下がりながら打つ。この2つがなくなれば（もっと走ること。後1歩を頑張ればすごくうまくなる。
第3に低い球を打ちすぎる。ボールが繋がることより速い球を打つほうが面白いようだ。
でもそれでは試合に勝てない。
どなたか子供の教え方を教えてください。なかなかうまく教えられないのです。なかなかうまい人の打ち方を真似したり、見て盗んだりということが出来ない。小学校1年生には難しいのかな？

今日は本当なら長男のレッスンの日。しかし、彼は水疱瘡。残念ながらお休みです。しかも、お母さんもストレスが溜まっているようで息子を怒鳴り散らしています。ちょっと可愛そうですが、仕方なし・・・。

創太(長男）は、水疱瘡。家にいました。雄太と一緒に仮面ライダーショーを見に行きました。観覧車、車、電車に乗って一日終了。課と思えば、実家に行って北海道お土産をもらって親子2人で家路にこういった日があってもいいかなと思いました。次男と2人だけということはほとんどないので新鮮でした。

今日は家族でラウンドワン川崎大師店に行きました。
なんとそこには「スポッチャ｣といういろいろなスポーツを入場料のみで出来るスペースがありました。長男(7歳)は、野球のバッティングセンター、インラインスケート、ミニテニスをやりました。下の子（3歳)は、キッズスペースで遊び、ボーリングで遊びゲームセンターで車のゲームや飛行機の操縦ゲームをして遊びました。私は最後に10分間長男とミニテニスをしました。長男はうまくなっていましたが、コートは小さいのでなかなかコートに入りません。しかし、私がアウトボールも拾うことにより10級くらいのラリーは出来るようになっていました。成長した姿を見てちょっと嬉しかったです。

レッスンに行きました。
今日は、ストローク中心の練習でしたボレー対ストローク。
センターのボールはセンターへ返す。サイドのボールはアングルへ。基本ですがなかなか難しい。特にバックのアングルはなかなか入らず・・・といった感じ。
コーチより、出来るだけ体を開かず前でスイングするように言われたがなかなかうまくいきません。これから練習です。

当社は、東京都実業団の６部。前回５部から落ちてしまいました。でも今回も入れ替え戦(上がる方)にかかっています。是非頑張りたいです。ということで、明日はテニススクール。朝の７：２５～上級者コースです。しっかり調子を上げて行きたいです。

東京ベテラン選手権に出場することになりました。でも35才以上はなんと８ドロー。みんななんで出ないんだろう。優勝目指してがんばろう！ペアは会社の同期。試合では組むの２回目だけどたぶん息は合うだろうね。あいつがつないで俺が決める。そんな感じで頑張ろう。

今日は朝７：２５～のレッスン。３週間ぶり。レーシック手術を行うと１ヶ月はテニス禁止という。実は、まだ２週間しか経っていないのですが、来週から実業団のシーズンに入ります。実業団は春５部だったのに秋は６部に降格。今回は上がらねば。
ということで、花粉症用の眼鏡をかけて練習に参加。
３週間ぶりの割には調子が良かった。しかし、フォアハンドストロークはいまいち。細かいコントロール、スピンがかかりきらない。これが試合までに治ればよいのですが･･･。
今日は、アングルボレーを中心のレッスンだった。私はそんなことはほとんど無視して今日は自分の調子の確認をしました。
バックハンドストローク、サーブ、フォアボレーはまあまあ。でもバックボレーとフォアハンドストロークが・・・。
バックボレーは、体重移動が出来ず、手を振りすぎ。
フォアハンドストロークはうまくスピンがかからず、アングルを打つとネットばかり。感覚がおかしいようだ。
これから２週間くらいで修正していきたい。

７／２１よりテニススクールに入っています。
近所にテニス仲間がいないので、思い切って入ってしまいました。しかし、私は視力矯正(レーシック)を受けたため、しばらく休んでいました。でも、明日は久しぶりに行こうと思っております。楽しみです。
スクールはインドア。涼しいし、快適です。コーチもまあまあうまいので良いでしょう。

家の庭を先月作り変えました。
フェンスをつけて、網を張って野球で言うところのトスバッティングができるようにしています。
長男、次男に球出しをして毎週練習です。
がんばるぞ。

初めまして。今日からブログデビューです。
私は、高校からテニスをしっかり始めました。大学でも部でやっていたこともあり、今でも(卒業後１３年経過)、テニスをしています。週１回のテニススクールと後輩との練習。と半期に一度の実業団。年々下手になるいっぽうですが、それをどれだけストップできるか。そして、子供がどれだけうまくなるか。が今の私にとっての生きがいです。これからどんどん更新していきたいと思います。
私は、港北ニュータウンのテニススクール
息子は、田園都市線沿線のテニススクール
今後の情報更新にがんばります。